Túl sok ezoterikus dolgot nem találsz az oldalamon, de már hagyomány, hogy minden év végén megosztom, mit jósol a számmisztika az új évre. Talán viccesen hangzik, de ezek a "jóslatok" akkor is elgondolkodtatnak, ha amúgy nem hiszünk ezekben a dolgokban - mert ha például azt olvasod, hogy nagy eredmények várnak, ösztönösen elgondolkodsz, az életed...
Sziasztok! Halper Johanna pszichológus és Hámori Blanka coach, női csoportot indítunk 2024 januárjában péntekenként, mely témája az újrakezdés és az öngondoskodás. Amiről szó lesz:
2024-ben valamit, valahogy másképp csinálnál? Itt a lehetőség, hogy még most, előregondolkodva benevezz a változásra! A januári INGYENES minitréningemben olyan módszereket osztok meg (10 emailben), amelyek a testi és mentális értelemben is segítenek újjá születni! Lesz szó az énképünkről, az energiáinkról, a sportról és étkezésről is persze, a...
Egy tuti ajándéktipp: ajándékozz egészséget, testi-lelki jobban létet, öngondoskodást a szerettednek! Amennyiben szeretnéd, ha a társad, vagy barátnőd, vagy édesanyád, esetleg gyermeked jobban érezné magát a bőrében és a világban, adj neki ÖNGONDOSKODÁST!
A pártalálás vagy a megfelelő társ kiválasztása nagyon nagyban függ a megfelelő önismerettől. Erről szól ez a videóm, amiben kifejtek néhány olyan szempontot, ami a párkeresőknek érdekes lehet (és persze azoknak is, akik jobbítani akarják a párkapcsolatukat!)
Jó hírem van! 2024-től újra elérhető a coaching szolgáltatás! A 6. kerületben személyesen vagy online tudsz jönni coaching folyamatba, ami tökéletes választás, ha előrelépnél valamely életterületeden, dolgoznál valamilyen kiemelt "projekteden" vagy lezárnál egy régóta húzódó problémát.
Elkezdett népszerűvé válni az öngondoskodás kifejezés, ami NEM a nyugdíj megtakarítást jelenti (ahogy sok magyar gondolja, első hallás alapján), hanem azokat az erőfeszítéseket, amiket MAGUNKÉRT, a saját jobb életminőségünkért teszünk. Míg a 20. századik egyértelmű volt, hogy a nők, főleg az anyák másokról gondoskodjanak, mások kényelmét helyezzék...
Tudtad? Nem minden éhség valódi éhség! Néha valóban kalóriára és tápanyagra van szükség, de néha csak érzelmi alapon nassolnánk (vagy falnánk), máskor pedig az ún. minőségi éhezés kínoz: amikor nem kalóriára, hanem ásványi anyagokra, rostokra és vitaminokra vágyik a testünk.
Miért is hízlalnak az online játékok, a PS vagy XBox és a görgetés? Mármint nem csak az ülés, hanem még egy biológiai oka is van a folyamatnak...
Nagyon izgalmas kérdés, hogy vajon a testi fájdalom vagy betegség hátterében milyen lelki okok húzódnak. A sok éves fitnesz és coaching gyakorlatban bizony számtalanszor bebizonyosodott, hogy van összefüggés a testi panasz és lelki hiányok / konfliktusok / túlvállalások / félelmek / elakadások közt. Hogyan lehetséges ez?
