Éhség-teszt: valóban éhes vagy? Vagy csak kívánós?!

Tudtad? Nem minden éhség valódi éhség! Néha valóban kalóriára és tápanyagra van szükség, de néha csak érzelmi alapon nassolnánk (vagy falnánk), máskor pedig az ún. minőségi éhezés kínoz: amikor nem kalóriára, hanem ásványi anyagokra, rostokra és vitaminokra vágyik a testünk. 

A héten új anyag kerül fel a folyamatosan bővülő Fitnesz & Coaching Klubomba: egy teszt, amellyel megkülönböztetheted a valós éhséget az érzelmi kívánósságtól és a minőségi éhezéstől. Segítek benne, hogy a továbbiakban tudj különbséget tenni, így közeledj a szebb alakhoz és jobb közérzethez!