A gránátalma fogyasztással hatékonyan lehet csökkenteni a szívbetegségek kialakulásáért felelős kockázati tényezőket például e gyümölcs levével csökkenthető az LDL koleszterinszint, a sejtek oxidációja és a szabad gyökök kialakulása.
Mit szólnál, ha azt mondanám, hogy megfelelő és rendszerezett tudásanyaggal otthon is fejlődhetsz? Nem kell eljárnod otthonról, összebogarászni az infókat, gyakorlatokat, mindent megkapsz egy csomagban?? 3 ilyen dobozos infótermékem is van, máris mutatom, melyiket kiknek ajánlom
Az egyetlen út, ami elvezeti a kényszerevőt az egészséges testsúlyhoz az az önmegnyugtatás képessége, és nem a diéta vagy az edzés. Persze ezekre is szükség van, de számodra nem ez lesz az elsődleges eszköztár!
A Zárt Klubos online edzésem hamarosan nyári szünetre megy, de ezen a pénteken még várok szeretettel mindenkit, aki edzős-bérlettel rendelkezett az elmúlt félévben - egy kis búcsú partyra MEGLEPIVEL! :) <3
A candida a közhidelemmel ellentétben nem a nemibetegségek táborát erősíti - a candida egy (normál esetben is megtalálható) gomba a beleinkben, amellyel csak akkor van baj, ha túlszaporodik.
Elindult az új webshopom, mely jelszavai a természetesség, fenntarthatóság, magyar termékek! Elsősorban étrend kiegészítőket, másodsorban kozmetikumokat találtok itt az alábbi témákban:
Tudtad, hogy az emberi ünnepkörök, hagyományok szervesen kapcsolódnak a természet változásaihoz, éppúgy mint a szerveztünk változásai? Ha érdekel ez a téma, akkor ajánlom Neked Steiner Rudolf - Az év körforgása c. könyvet, ami pontosan arról szól, hogy a szervezetünk miért és miben viselkedik másképp mondjuk a virágzó tavaszban és a sötét télben!
Csak 20 perced van, de nem tudod mi fér bele? Mozgasd át a teljes tested, valamelyik általam összeállított rapid edzéssel! Mindegyik gyakorlatsort úgy raktam össze, hogy az alsó és felső test izmai is megfelelően át legyenek mozgatva. A gyakorlatok előtt melegíts be (pulzus fokozás, körzések, hajlítások, nyújtás) és persze nyújts le a végén pár...
Imádom a fitnesz, az alakformálás történelmét, mert nemcsak vicces és érdekes, de nagyon izgalmas látni, hogyan fejlődött az emberi testről alkotott tudásunk és a testideál az évtizedek alatt. Amíg dédnagyanyáink-nagyanyáink mindössze a bőrrel és zsírral akartak valamit kezdeni (mechanikusan - tehát masszázzsal elsősorban, nem mint biokémiai...
Múlt héten már írtam róla, hogy miért is jó a magas fehérje bevitel, és hogy ez nem csak a keto, hanem az összes egészséges táplálkozási irányzat alapja (magas fehérje és rost bevitel, alacsony szénhidrát.) Most a Zárt Klubomban megosztottam veletek 14 0 gr CH receptet:
