Túlsúlyos / túlevő a párod? 5 szó, ami segít

Házasság hete van - beszéljünk arról, hogy milyen PÁRKÉNT megélni, ha a társad nagy túlsúllyal rendelkezik? 👩‍❤️‍👨

 
Férfiakkal és nőkkel is beszélgettem már arról, hogy milyen fájdalmas látni a túlevő párunkat. Nem is csak a testét, alakját veszíti el, amit megszerettél, ennél sokkal fájdalmasabb nézni, hogy nincs jól, nem önmaga! Itt most nem a szülés után 5-10 kg pluszról beszélek, vagy a korral járó kis pocakról, hanem a +30-50 kilós feleslegről.

 
Tudni kell, hogy a túlevés egy függőség, és mint minden függőség: egy tünet. A változáshoz (gyógyuláshoz) külső-belső körülményeket kell teremteni, fokozatosságban gondolkozni.
Ha tényleg szereted a másikat, akkor az alábbi mondatok segíthetnek (ezeket egy olyan cikkből vettem, ami alkoholisták párjainak szól...)

 
Az evésfüggőknek sokszor olyan traumáik, kimondatlan fájdalmaik vannak, amiket első lépésként szavakkal tudunk csillapítani. Persze fontos, hogy e mögött valódi elfogadás és szeretet legyen.

 
👩‍❤️‍👨 1. Figyelek...

Figyelek rád.
Most csak rád figyelek.
Felkeltetted az érdeklődésemet.
Érdekelnek a részletek.
Kíváncsi vagyok, te hogy látod.
Érdekel a véleményed.
Végighallgatlak.
Mondd el, mit érzel.
Mondd el, mi bánt.
Mondd el, mire vágysz.

👩‍❤️‍👨 2. Megértelek...

Megértelek téged.
Próbállak megérteni téged.
Ebben egyetértek veled.
Én is így gondolom.
Igazad van.
Igyekszem felfogni, mi zajlik benned.
Tudom, mennyire nehéz ez neked.
Átérzem a fájdalmadat.
Együttérzek veled.
Sajnálom, hogy szenvedsz.

👩‍❤️‍👨 3. Segítek...

Segítek neked.
Próbálok segíteni neked.
Számíthatsz rám.
Gondoskodok rólad.
Nem hagylak magadra.
Megteszem, amit tudok.
Ami jót tesz, abban támogatlak téged.
Mondd el, mire van szükséged.
Igyekszem megteremteni a feltételeket.
Ha kell, másoktól is támogatást kérek.

👩‍❤️‍👨 4. Szeretlek...

Szeretlek téged.
Szeretnék jobban bánni veled.
Szeretnék jobban törődni veled.
Aggódom érted.
Féltelek.
Örülök annak, ami jó neked.
Ragaszkodok hozzád.
Fontos nekem a kapcsolatunk.
Együtt erősebbek vagyunk.
Összetartozunk.

👩‍❤️‍👨 5. Kérlek...

Kérlek, hallgass meg engem.
Kérlek, bízz bennem.
Kérlek, adj esélyt nekem.
Kérlek, adj esélyt magadnak.
Kérlek, hagyd, hogy segítsek.
Kérlek, segíts nekem.
Kérlek, legyél nyitott.
Kérlek, próbáld ki.
Kérlek, fogadd el, hogy vannak korlátok.
Kérlek, fogadd el, hogy vannak határok.

- Persze ezen kívül a közös diéta, közös edzés is segít, és itt a lényeg, hogy ez ne elvárás legyen, mert az csak feszültséget szül! DE ami a lényeg: nem mindig a közvetlen megoldás a megoldás!

- Támogasd más életterületeit is, hisz ha valami nagyon nem stimmel, akkor hiába fogyózott, vissza fog szokni (Amennyiben pl. gyűlöli a munkáját, vagy magányos...)

- A párkapcsolat többi részén is javítsatok, hisz a kommunikáció, a szex vagy közös jövőkép hiánya nagyon sok embert vezet függőséghez!

Olyan nincs, hogy befenyítjük, hogy ha eddig meg addig nem fogy le, akkor otthagyod / megcsalod stb (Sajnos ilyet is hallottam.) Így ugyanis nem fog lefogyni (vagyis le fog, de csak miután tőled megszabadult :D )

Kötelező az intimitás, egymás támogatása, elfogadása, szeretete, anélkül nem lesz jobban sem testileg, sem lelkileg a másik.

Ha tetszett ez a poszt, oszd meg másokkal is! <3
Több fitnesz és önfejlesztés: nézz szét a programok közt! 

A héten a Zárt Klubban arról beszélek videóban, hogy miért segíti az alakod, fizikai és lelki egészséged az orgazmus rendszeres átélése! :) www.hamoriblanka.hu