TAVASZI KIHÍVÁS 2021 - 60 napos program

2021. március 1-jén indul a 60 napos kihívásom, a Zárt Klub keretein belül. Ebben a program együtt, mégis önállóságra nevelődve haladunk előre az alakformálásban, fitt szokások kialakításban, fizikai és lelki fejlődésben.

A kihívásról: 

• Start: március 1. hétfő
• Eredményhirdetés: május 2. vasárnap
• Fődíj: a leglátványosabb alakuló egy ajándék csomagban részesül, erről olvass alább részletesen!
• Koncepció: A 2 hónap alatt a "90 napos koncepció" alapján haladunk: edzünk (emelkedő terheléssel, élő edzésekkel); reformájuk az étrendet lépésről lépésre; önismereti és önfejlesztési gyakorlatok is lesznek!
• Nevezés: a következő adatok elküldésével tudsz nevezni: név, életkor,  magasság, súly, derék és csípő (cm), fekvőtámasz teszt, statikus hasizom teszt, 30 mp felülés teszt, álló előrehajolás teszt (email/üzenet)
• Ár: a kihívásra nem kell "külön" befizetni, elég ZK tagnak lenni - még jobb edzőbérletes tagsággal rendelkezni. (Sima tagság: 4500 Ft, edzőbérletes tagság heti 2 élő edzéssel: 8000 Ft.)

Fődíj és pontozás:

1. A fődíj egy ajándékcsomag 30.000 Ft értékben: 

1 dobozoz Imunex alga, 1 csomag 100% Whey fehérje, 1 hónap tagság edzésbérlettel, 1 ingyenes konzultáció

2. A pontozásról: 

amit figyelembe fogok venni: a beküldött adatok alakulása, plusz pontok: előtte-utána fotó, kitöltött edzésnapló 

• Beszámolókat hétvégente NEM KELL küldened, csak az elején és a végén!
• A kihívásban részt vehetsz akkor is, ha a belső "versenyen" nem szeretnél részt venni! 
• Lehetsz Zárt Klub tag továbbra is, anélkül, hogy velünk haladnál a kihívásba 
  

Ne felejtsd el megújítani a tagságodat a kihívásig illetve közben, hogy biztosan végig tudd csinálni a programot és szuper formába lendülj a nyárra! :) 👙 🍉