Miért kell a fehérje (és mikor, milyen) ?

A fitnesz virágkorában számtalanszor hallhatjuk, hogy a fehérje bevitel fontos. Na de mikor, miért és milyet? Ebben a videóban válaszolok! Lesz szó a fehérje típusokról, felszívódáról, diétáról és allergiáról! :) 

A Zárt Klubban egyébként van tápkieg kisokos, ezt érdemes olvasgatni! :)