Almaecet: segít a fogyásban vagy sem?!

Az almaecetet sokan tartják fogyókúrás csodaszernek, pedig a fogyással kapcsolatos hatékonysága tudományosan nem bizonyított. Közvetve persze hathat a testsúlyra, ugyanis számtalan pozitív hatása van a szervezetre!

Hogyan hat a szervezetre az almaecet?

Nemcsak ízesítésként, hanem önmagában fogyasztva, vagy 1 pohár vízben oldva (1-2 teás kanál) is szuper megoldás, hogy megtámogassuk a szervezetünket almaecettel. Miért? Az alábbiak sok esetben nem tudományosan megalapozott, hanem tapasztalati hatások:

  • csökkenti a koleszterin szintet 
  • segíti az emésztést, csökkenti a puffadást
  • antioxidáns tartalma magas
  • kálium, kálcium, béta-karotin, pektin tartalma magas
  • erős gombaölő hatása miatt az elszaporodott Candida legyőzésében is segítségünkre lehet a bélflóra helyreállításában
  • a korpásodás hátterében is állhat Candida-gomba, és ennek legyőzésében is segít az almaecetes vízzel való hajmosás, masszázs
  • bőrszárazság, viszketés és lábszag ellen is ajánlják, csakúgy mint öblítéshez: a szájban lévő gombák (pl. műfogsor esetén) kiiktatásához
  • allergia ellenes és fűjdalomcsökkentő hatása (migrén, ízületi gyulladások) is sokan számolnak be


Hogyan fogyaszd az almaecetet? 

  • 1-2 tesákanálnyi (10-15 ml) almaecetet 1 nagy pohár vízben feloldva fogyassz el, akár mindennap reggel 
  • vagy (egyes állítások szerint) étkezések előtt napi 2x (túladagolni ugyanis nem lehet)
  • szörpként is fogyaszthatod, mézzel édesítve innivalóként - savanykás íze miatt nyáron jó szomjoltó
  • kapszulaként is elérhető
  • önmagában fogyasztása nem ajánlott, mert a fogzománcot károsíthatja és a nyelőcsőben kellemetlen érzést kelt


NE FOGYASZD!!

1. Ha reflux-szal, gyomorfekéllyel küzdesz! 

2. Ha vérhigítót vagy vizelethajtó készítményt szed!

3. Kisgyermeknél kívülről alkalmazva (pl. masszázshoz) nem ajánlott, mert légzési lehézséget okozhat.