ELFOGLALT NŐK 30 NAPOS FITNESZ PROGRAMJA
Rád is igaz, hogy...
- több szerepben állsz helyt az életben?
- a legkevesebb időd magadra jut?
- kizárt, hogy napi főzőcskét és 2 órás edzéseket végezz?
- ennek ellenére foglalkoznál magaddal, formálódnál?
- pofonegyszerű, átlátható programra vágysz, napi 3-4 feladattal?
Akkor ez a TE programod lesz!
Ha te is szuper elfoglalt vagy, mert sokat dolgozol és/vagy más szerepekben is helyt állsz, akkor a fitnesz edzők által ajánlott tipikus
:( naponta főzőcskével járó,
:( bio-boltba rohangálós,
:( heti 5x2 órát edzős fitneszprogramok felejtősek!
És nem veled van a probléma! Hiszen a legtöbb edző olyan programot ajánl, amihez legalábbis fitneszmodell-célokkal és félállással kéne rendelkezned... márpedig te csak szeretnél
:) feszes, fitt, csinos lenni,
:) élni az életed, ellátni a feladataid, foglalkozni a szeretteiddel,
:) és közben magaddal is törődni, jobban lenni a bőrödben és levezetni a feszkót.
Mutatom a 30 napos program jellemzőit:
1. Az edzések nagyon egyszerűek (2x20 perc és 1x40 perc edzés ciklust egy pihenő nap követ), otthon, videóról, minimális eszköztárral lekövethetők.
2. A napi étkezés nagyon egyszerű ételekből áll, kapsz konkrét leírást és recepteket is, de ezek is rugalmasan variálhatók! Nem kell semmit számolgatni és spekó alapanyagokat keresgélni.
3. A cél, hogy ha akarsz és van időd: válogass! Ha viszont nem akarsz gondolkodni: csak rápillants a 3 soros napi leírásra és agyalás nélkül edd / tedd, ami aznapra adva van.
4. Rászoktatlak az egészséges és egyszerű alapanyagokra (nem neked kell listáról böngészni, mi tiltott és mi nem), valamint, hogy készíts nagyobb adagokat és dobozolj.
5. Családbarát / férjbarát az egész, sem időben, sem kaja-vonalon nem borítja fel mások életritmusát, valójában még a tiedet sem, az egész a rapid edzésekre és rapid kajákra épül.
6. Nincs sallang, plusz életmód tipp, kikötések és szabályok, vagyis nem kell tápkiegeken, önismereten, plusz nyújtáson és egyebeken agyalnod. Napi 3 sort kell elolvasnod.
7. Jár hozzá egy extra szolgáltatás: 2x személyi edzés / konzultáció: az első egy 60 perces, a második egy 30 perces online találkozó, amikor a célokat, kérdéseket, gyakorlatokat, stb vesszük át
Kinek ajánlom?
- Anyukáknak, akár otthon töltött évek alatt, akár dolgozó anyáknak
- Sokat dolgozó nőknek, akár vezető beosztásban
- Több szerepben helytálló nőknek
- Bárkinek, aki nem akar az életmódváltással sokat piszmogni :)
- Bárkinek, aki baromi egyszerűen szeretne látványosan formálódni, feszesedni
- Bárkinek, aki kevés idővel rendelkezik, de összeszedettség érzésre vágyik
Mit tartalmaz a program?
- 30 napon keresztül mindennapra: reggeli, ebéd, vacsora leírás
- mindennapra 1-1 edzésvideó
- 5 receptes gyűjtemény
- 10 tipp elfoglalt nőőknek, hogy könnyíts az életeden
- 1 hónap Online Klub tagság AJÁNDÉKBA
- 2x személyi edzés / konzultáció: az első egy 60 perces, a második egy 30 perces online találkozó, amikor a célokat, kérdéseket, gyakorlatokat, stb vesszük át
- +100% pénzvisszafizetési garancia! 💶