Wellbeing és életmód mentorálás egyéneknek

A wellbeing támogatás során az életmódod, gondolkodásod és mindennapi működésed tudatos fejlesztésében segítelek - ez egyéni szolgáltatás. 

Ez nem egyszerűen személyi edzés, hanem teljes körű felmérés + tervezés + megvalósítás: személyre szabjuk a:

• mozgást, 
• étkezést, 
• alvást, 
• légzést 
• stresszkezelést
• energiaszint növelést
• új énkép kialakítását
• túlsúlyt kialakító tényezők (sémák, érzelmi evés, szokások) áttekintését

A folyamat során gyakorlati eszközöket kapsz, amelyek segítenek új szokások kialakításában és fenntartásában. 

A wellbeing szemlélet célja nem a tökéletesség, hanem egy fenntarthatóbb és harmonikusabb működés.

Az egyéni támogatás és az online tananyagok egymást kiegészítve segítik a hosszú távú változást.