Szex és sport
A szex és sport kapcsolata rendkívül régóta kutatott téma, igaz, elsősorban az élsportolókat figyelték, ahol "tétje volt" tudni, hogyan hat egymásra a 2 aktivitás. (Pl. aktívabb-e a szexuális élete az élsportolóknak, vagy kedvezően hat-e a rendszeres szex a sport teljesítményre - a válaszok egyébként mindkét esetben kedvezőek.)
![](https://1812b34003.clvaw-cdnwnd.com/3ee1927407483e647585cd673e65a6ae/200000836-7d61d7d61f/image.jpg?ph=1812b34003)
Azonban minket, halandókat, hobby-sportolókat, fogyni-vágyó nőket és férfiakat leginkább az érdekel, hogy vonzóbbak, szexibbek, ügyesebbek leszünk-e az ágyban, ha fittek vagyunk?!
A VÁLASZ EGYÉRTELMŰEN IGEN!
Természetesen én is sűrűn hangsúlyozom, hogy a fitt életmód nem a külsőségek miatt fontos elsősorban, de tegyük a szívünkre a kezünket: ki ne akarna vonzóbb és magabiztosabb lenni?!
Egy rakat tanulmány bizonyítja, hogy fizikailag s pszichésen is jobban érezzük magunkat szex közben, ha rendszeresen mozgunk és optimális a testsúlyunk, állóképességünk.
Az elmúlt 12 év szakmai (mármint edzői:)) és persze saját tapasztalataim alapján is alátámaszthatom a fenti állítást. Persze, erről leginkább mi tudunk sokat mesélni, akik TUDJUK milyen túlsúllyal, inaktívan és fittebben élni.
Természetesen, mind a fiúkra, mind a lányokra igaz, hogy az aktív életmód és egészséges testsúly kedvezően hat a szexuális tvágyunkra, teljesítmnyünkre, élvezi faktorra.
BIOLÓGIAI TÉNYEZŐK:
- a túlsúllyal járó bizonyos betegségek pl. cukorbetegség érszűkülettel járnak, melyek kedvezőtlenül hatnak a medence tájéki véráramlásra
- a passzív életmóddal járó izomgyengeség, alacsony állóképesség és tüdőkapacitás kellemetlenül hathat az együttlétkor
- ugyanez igaz a flexibilitás tekintetében, melynek hiánya korlátozza a mozgástartományt, adott esetben sérüléshez vezethet
PSZICHOLÓGIAI TÉNYEZŐK:
- az önbizalom, a pozitív énkép és testkép egyik alappillére az általános egészség, optimális testösszetétel, fejlett mozgáskultúra
- a sport által szert teszünk egy nagy mértékű testtudatra, márpedig nincs vonzóbb egy olyan nőnél, aki 100%-osan ismeri a saját teste minden porcikáját
- a rendszeres sporttal fejlődik a koncentrációs és koordinációs képességünk, mely nagyobb figyelmet feltételez
- mindebből fakad pedig fakad egy nagyobb méretű kezdeményező készség, felszabadultság, nagyobb magabiztosság, egyszóval egy csomó plusz élvezet
![](https://1812b34003.clvaw-cdnwnd.com/3ee1927407483e647585cd673e65a6ae/200000837-35a0735a09/Hand_Banana_Pink_1296x728-header-1024x575.jpg?ph=1812b34003)
Természetesen mindez nem azt jelenti, hogy nagy túlsúllyal vagy bármilyen egészségügyi problémával nem lehet jó a szexuális életünk, és azt sem, hogy a sportolók minden esetben "jobbak az ágyban", viszont azt igen, hogy egy egészséges és aktív élet kialakítása ezen a vonalon is pozitívan hathat! :)