Szex és sport

2021.03.23

A szex és sport kapcsolata rendkívül régóta kutatott téma, igaz, elsősorban az élsportolókat figyelték, ahol "tétje volt" tudni, hogyan hat egymásra a 2 aktivitás. (Pl. aktívabb-e a szexuális élete az élsportolóknak, vagy kedvezően hat-e a rendszeres szex a sport teljesítményre - a válaszok egyébként mindkét esetben kedvezőek.)

Azonban minket, halandókat, hobby-sportolókat, fogyni-vágyó nőket és férfiakat leginkább az érdekel, hogy vonzóbbak, szexibbek, ügyesebbek leszünk-e az ágyban, ha fittek vagyunk?!

A VÁLASZ EGYÉRTELMŰEN IGEN!


Természetesen én is sűrűn hangsúlyozom, hogy a fitt életmód nem a külsőségek miatt fontos elsősorban, de tegyük a szívünkre a kezünket: ki ne akarna vonzóbb és magabiztosabb lenni?!

Egy rakat tanulmány bizonyítja, hogy fizikailag s pszichésen is jobban érezzük magunkat szex közben, ha rendszeresen mozgunk és optimális a testsúlyunk, állóképességünk. 

Az elmúlt 12 év szakmai (mármint edzői:)) és persze saját tapasztalataim alapján is alátámaszthatom a fenti állítást. Persze, erről leginkább mi tudunk sokat mesélni, akik TUDJUK milyen túlsúllyal, inaktívan és fittebben élni.

Természetesen, mind a fiúkra, mind a lányokra igaz, hogy az aktív életmód és egészséges testsúly kedvezően hat a szexuális tvágyunkra, teljesítmnyünkre, élvezi faktorra. 

BIOLÓGIAI TÉNYEZŐK:

- a túlsúllyal járó bizonyos betegségek pl. cukorbetegség érszűkülettel járnak, melyek kedvezőtlenül hatnak a medence tájéki véráramlásra

- a passzív életmóddal járó izomgyengeség, alacsony állóképesség és tüdőkapacitás kellemetlenül hathat az együttlétkor

- ugyanez igaz a flexibilitás tekintetében, melynek hiánya korlátozza a mozgástartományt, adott esetben sérüléshez vezethet


PSZICHOLÓGIAI TÉNYEZŐK: 

- az önbizalom, a pozitív énkép és testkép egyik alappillére az általános egészség, optimális testösszetétel, fejlett mozgáskultúra

- a sport által szert teszünk egy nagy mértékű testtudatra, márpedig nincs vonzóbb egy olyan nőnél, aki 100%-osan ismeri a saját teste minden porcikáját

- a rendszeres sporttal fejlődik a koncentrációs és koordinációs képességünk, mely nagyobb figyelmet feltételez

- mindebből fakad pedig fakad egy nagyobb méretű kezdeményező készség, felszabadultság, nagyobb magabiztosság, egyszóval egy csomó plusz élvezet


Természetesen mindez nem azt jelenti, hogy nagy túlsúllyal vagy bármilyen egészségügyi problémával nem lehet jó a szexuális életünk, és azt sem, hogy a sportolók minden esetben "jobbak az ágyban", viszont azt igen, hogy egy egészséges és aktív élet kialakítása ezen a vonalon is pozitívan hathat! :)


PROGRAMOK, ZÁRT KLUB, EDZÉSEK, COACHING >>>