Szeretem a hétfőt! projekt

Szeretem a hétfőt! Hány ismerősöd mondja ezt? Te mondod ezt, mondjuk vasárnap este? Várod a munkaidőt, a feladataidat, a munkatársakkal való találkozást? Tudod kezelni a stresszt és életben tartani a munka-magánélet egyensúlyt? 

A Szeretem a hétfőt! projektet azért hoztam létre, mert az ismerőseim 90%-a nemmel felel a fenti kérdésekre, sőt, sokan küzdenek szorongással és mindenféle egészségügyi problémával, vagy alvás-zavarral. 

A folyamatos stressz természetesen kezelhető lenne, ha lennének hozzá technikáink, ha másképp tudnánk gondolkozni a munkánkról, magunkról, jobban kommunikálnák, tisztában lennék a táplálkozási alapokkal és megnyugtató légzéstechnikákkal, ha átlátnánk az életterületeink és céljaink...

A legtöbb embernek ez azonban csak homályos infókból álló káosz. Érti és érzi, hogy lehetne jobban (sőt, nem normális, hogy gyomorgörcse lesz a hétfő szó hallatán), azonban mégsem tud mit kezdeni a szituációval. 

A vezetők és tulajdonosok szintén szenvednek ettől, mert a szakmai döntések mellett, hiába is szeretnének, nincs kapacitásul a munkatársak jól-létével foglalkozni. 

Ezért hozok nektek mostantól rendszeres tippeket (a munka világára levetítve) a fitness és önismeret területéről! Munkavállalóként magadnak, munkáltatóként pedig az alkalmazottaknak lehetnek hasznosak ezek a kis trükkök. 

Ki vagyok én? 2008 óta és edző, coach, életmód tanácsadó, 36 éves családanya, vállalkozó (volt munkáltató, volt munkavállaló) vagyis sok szemszögből nézek a problémára. 

Létrehoztam a Szeretem a hétfő social media oldalakat (Facebook, Instagram) valamint komplex csomagokkal és oktatási anyagokkal well-being területén is állok (kollégáimmal) a cégvezetők rendelkezésére.