Karácsonyi tea az erősebb immunrendszerért

A hideg télben jól esik a teázás, és mivel édes, finom, van élvezeti értéke, így besorolható a nasik közé. :) Ez a verzió pedig kifejezetten egy télre felkészítő tea, immunrendszer erősítő, C-vitamin-bomba, sőt, lázcsillapító hatású...

Elkészítése: 

A gyömbért megtisztítjuk, meghámozzuk, és felszeleteljük egy éles késsel. Egy citromot szintén felszeletelek, és a gyömbér mellé teszem egy bögrébe. Az egészet leöntöm forró vízzel, és ha már nem forró a tea, mézet teszek bele. 

  • A gyömbér irtja az influenza vírust, erősíti az immunrendszert, és lázcsillapító hatása van, enyhíti a mellkasi fájdalmakat.
  • A citrom C-vitamin tartalma és folsav tartalma miatt szuper immunerősítő, ráadásul a bőrre is jó hatással van.
  • A méz szintén immunrendszer erősítő hatású, és jó a légúti betegségek ellen, ezenkívül számtalan értékes tápanyagot tartalmaz.

Tipp: a teák nemcsak jó kis karácsonyi hangulatot adnak: változatossá teszik a víz-pótlást, de az üdítőkkel és szörpökkel ellentétben kalória nélkül (télen is ugyanolyan fontos a hidratálás, mint nyáron, csak a hidegben hajlamosak vagyunk elfelejteni... Vigyázat! A legtöbb gyümölcstea fekete teából készül, mely koffeint tartalmaz!!

Még több adventi immunerősítő és karcsúsító tipp a 2019-es év végi "30 napos kihívásban", a VIP-csoportban! Csatlakozz! :)

Erősítsd az immunrendszered mikroalga- és kenderolaj alapú termékekkel!

Hámori Blanka

edző, coach