Holisztikus = átfogó, komplex (NEM spirituális)

A magyar köznyelvben a "holisztikus" szó a holisztikus gyógyászat kapcsán volt leginkább hallható az elmúlt évtizedekben - valamiféle gyanakvás övezi, az emberek többsége a spiritualitáshoz kapcsolja. Tudnotok kell azonban, hogy a holisztikus szemlélet mindössze annyit jelent:

KOMPLEX, ÁTFOGÓ.

Vagyis NEM spirituális irányba viszem a fitneszt meg a coachingot (ami persze nem jelenti, hogy szerintem nem fontos a spirituaálitás, hiszen hívő keresztény vagyok), hanem azt, hogy amikor leülünk konzultálni a változásról....

• NEM szigorú diétákat tanítok - szerintem fontosabb a jelenlegi élethelyzeted
• NEM arra kérlek, hogy heti 4x eddz - inkább önismereti útra foglak biztatni
• NEM csak ülünk és beszélgetünk a coachingban sem - lesz egy csomó gyakorlati feladat!

Ebben a videóban is kifejtem, hogy a holisztikus SZEMLÉLET igazából arról szól: tekints magadra egy komplex egész értékes lényként, ne szedd (teljesen) külön a folyamataidat! Nincs annál szomorúbb, mikor valaki "szenvedni" jár az edzőterembe hétfőn, értelmetlen diétákkal kínozza magát kedden, önértékelési tanfolyamra megy szerdán, 100-adszor is ugyanabba a hibába esik konfliktus kezelésben csütörtökön, és nem érti, hogy miért nincs párkapcsolata szombaton...

NÉZD MAGAD ÉS FEJLESZD MAGAD KOMPLEXEN, POZITÍV SZEMLÉLETTEL!!!

Fordulj hozzám, ha kérdésed van a fitnesz vagy önismeret területén!

Hámori Blanka

személyi edző, coach