Kosár
0
0 Ft
Mitől az edzés edzés? A Fitnesz & Coaching Podcast 2. részében ezt taglaljuk: milyen 3 kriériumnak kell megfelelni a valódi edzésnek?
Sokszor felmerül, hogy nem annyira haladunk a fogyásban, fejlődésben, alakulásban, mint terveztük... Simán lehet, hogy az edzésed "nem eléggé edzés." De ez hogyan lehetséges?!
Az edzés akkor nevezhető edzésnek, ha bizonyos kritériumoknak megfelel. Erről van szó a podcastem második részében és egyébként sok más érdekes dologról, ami laikusként is érdekelhet:
Egy pár alap edzéselméleti dolgot hozok nektek ezzel a résszel: