Hámori Blanka - Előadások, workshopok, táborok

Név

E-mail

Mozgás

zsírégetés alapok

alakformálás - izomtónus növelés alapok

gyakorlati kivitelezés, végrehajtás

légzés technikák

nyújtás

saját edzésterv összeállítása

izomcsoportok és gyakorlatok

anyukás témák: szétnyílt hasizom, szoptatás...

Étkezés

Tápanyagok: mit szabad, mi tilos?

Képletek: miből mennyit személyre szabottan

Receptek, konyhatechnikák

Étrend összeállítás önállóan

Lélek

Motivációs technikák

Önismeret

Időbeosztás és tervezési feladatok

Nőiesség, párkapcsolat

Önbizalom növelés

Egyéb téma, amiről szívesen hallanál, tanulnál:

Melyik opció érdekelne?

3 napos ottalvós tábor

3 napos bejárós kurzus (nem ottalvós)

1 napos workshop (szombat 9:00-18:00)

1 hétvégés workshop (szombat-vas 10:00-16:00)

Egyéb üzenet

Aktuális előadások, workshopok

Otthoni stressz csökkentés - egyszerű kineziológiai gyakorlatok

Regényi Klára 2021.10.10. vas. 17:00

Lassan 15 év szakmai tapasztalattal a hátam mögött azt mondhatom: a túlsúly problémák hátterében a legritkább esetben van biológiai ok (pl. pajzsmirigy probléma), a leggyakrabban a hihetetlen magas stressz játszik szerepet."

A stressz hat ránk pl. a hormonokon keresztül vagy az érzelmi evések által.

Erről itt írok bővebben, meg a Zárt Klub tudástárában is olvashatsz erről részletesebben, szóval most nem is ismételném magam, elég annyi:

HA CSÖKKENTED A STRESSZT, CSÖKKENTHETED A SÚLYOD!

Ennek fényében szervezzük a következő havi előadást: Hogyan csökkentsd a stresszt kineziológiai gyakorlatokkal otthon, egyedül?

Regényi Klári kineziológus, masszőr, mutat majd olyan gyakorlatokat, melyekkel könnyedén Te is megnyugodhatsz, csökkentve ezzel az idegeskedés, a stressz-evés, a kilóid számát.

Az előadást online tartjuk, Zárt Klub tagoknak INGYENES! Jelentkezést követően küldöm a linket!

Segíts!

Életmód tábor szervezésében vagyunk!