Kosár
0
0 Ft
21 napos kihívás
Dec. 1-21: indul a ❄️21 napos kihívás❄️!!
...amelyben arra a gyakori kérdésre próbálok választ adni, hogy hogyan legyünk csinik az ünnepekre úgy, hogy közben nem kattanunk meg!
A válasz: aprócska lépésekkel!
Mindennapra apró feladatok lesznek:
☕ kis étkezési változtatások
💪 10 percről 35 percre növekvő edzésterv képekkel
✨ kis lelki hangolódás
FŐLEG azoknak ajánlom majd, akik NEM rendelkeznek kialakult fit szokasokkal (még) és /vagy kevés szabadidővel bírnak! 😉
Itt töltheted le a TELJES kinyomtatható programot:
... és ne feledd: az "Ajánlott és nem ajánlott táplálékok táblázata" illetve más ingyenes anyagok segíthetnek a program alatt! Kattints tovább >>> MEGNÉZEM!