2x6 hetes program: fitnesz és tudatalatti

Az elmúlt 14 évben nagyon sok összefüggést találtam a belső állapotunk és a fizikumunk közt. Már az első szülésem után rájöttem, hogy semmi nem igaz, amit a fitneszről gondoltam.

A fáradtság, a stressz vagy szorongás, a határ szavak MIND ÚJ ÉRTELMET NYERTEK!

Meg kellett értenem, hogy én és a vendégeim is nagyon sok sémával, sokféle stressz-szinttel és blokkal érkeznek hozzám.

A fitnesz edzői tudásom akkor elég csak és kizárólag, ha ezek a belső folyamatok nem túlságosan gátlók.

Viszont sok esetben csak a felszínt kapargatjuk mikor ismétlés számokról vagy az étrendről beszélgetünk.

Ha túl magas a stressz-szint, túl mélyek a beidegződések, akkor olyan, mintha egy tengeri viharban hánykódó-süllyedő hajón arról beszélgetnénk, hogy melyik kifliben van kevesebb kalória. :D

Egyszerűen értelmetlen és nevetséges.

Az áttörést egy anyuka vendégem hozta 2014 környékén, akinél tisztán éreztem, hogy teljesen felesleges belekezdeni a diétába, és ez nagyon rossz érzés volt. Egyszerűen bűntudatom volt, ha arra gondoltam, hogy "mindegy mit csinál." Ekkor döntöttem úgy, hogy a belső folyamatokkal is elkezdek foglalkozni, viszont nagyon óvatosan, apránként iktattam csak be 1-1 önismereti gyakorlatot a programjaimba. Hálistennek azonnal (már az említett édesanyával is) kiderült, hogy ez a rendhagyó irány szuper lesz.

Most már legalább 8 éve van egy csomó valóban önismereti + fitnesz fúzió a programjaim közt, és végre eljött az idő, hogy kifejezetten a TUDATALATTIT vegyük górcső alá.

A Holisztikus Fogyás és Holisztikus Fitnesz programokban minden napra kapsz

• 1 edzést

• 1 életmód tippet (étkezés, légzés, stb)

• 1 tudatalatti gyakorlatot (meditációt, coaching vagy agykontroll gyakorlatot)

Ezzel valósággal újrahuzalozzuk az agyad, a belső működésed, hiszen NEM Akaratból és NEM tudatosságból dolgozunk, hanem a mélyebb, alfa-szinten dolgozunk.

Olvass bővebben erről a 2x6 hetes programról a képre kattintva: