Kosár
0
0 Ft
Rólam
Tapasztalatom számokban
✔ 200+ ügyfél
✔ 20 év szakmai tapasztalat
✔ 15 év vállalkozói / vezetői tapasztalat
✔ 10+ média megjelenés
✔ 5 éven át asszisztens
✔ 3 nyelven
Így lettem systems coach és strategic supporter
2008-2009:
aerobic edző lettem 20 évesen, miután kamaszként 20 kilótól szabadultam meg a sportnak köszönhetően, majd 2009-ben személyi edző, ezután végtelen sok továbbképzésen veszek részt (Fanatic Jump, Dance-step, Zumba stb). Közben idegenvezetővé is válok, és egyetemre járok.
2009-2011:
sok száz aerobik órát és személyi edzést tartok Budapest edzőtermeiben és az egyetemen is óraadó vagyok. Azonban nem csak edző vagyok: sportnapot szervezek, fitnesztermi nyílt napot, saját blogot indítok. Továbbra is idegenvezetek 3 nyelven - pusztán hobbyból.
2012-2017:
2012-ben édesanyává válok, elindul a Fitneszanyu Blogom, rendszeresen írok cikkeket népszerű magazinoknak (lásd alább), saját kis mozgás- és testkezelő stúdiót nyitok Budapest 6. kerületében. Az edzősködés mellett beleástam magam a fitness "periférikus" területeibe is: a testkezelő gépek világába (Inbody), a professzionális testanalizálásba, a táplálék kiegészítők témájába, és a belső, pszichés folyamatok (túlsúly, túlevés, önértékelés, érzelmi evés) hátterébe.
2016-ban elindult a Holisztikus Fitnesz Blogom, megjelenik 3 különböző témájú e-bookom, mindegyikben a holisztikus szemléletet képviselem. Egyre inkább meggyőződésemmé vált, hogy az áhított balansz és egészség, amire a vendégeim vágynak, belső fejlődést is igényel. A holisztikus szemléletű fitnesz témájával többször is megjelenést kaptam a sajtóban szakértőként (lásd az oldal alján). Elindulnak az első online kurzusaim.
Már ekkor élvezem a rendszerek építését nemcsak az edzés tervezésben, de a marketingem, vállalkozásfejlesztésem, kurzusok terén is.
2018-2020:
2018-tól üzletvezető helyettes vagyok egy 14. kerületi fitneszteremben (Corner Fitness), ahol az adminisztratív és ügyvezetői feladatokkal is megismerkedem. Már nagyobb marketingben, több event szervezésében szerzek tapasztalatot. 2019-ben elválok a fitnesstől, rendszerszemléletű coach bizonyítványt szerzek (Lemma Coaching), és coachként is szerzek tapasztalatot.
Közben az idegenvezetés-utazás szervezés vonalam is kezdi kinőni magát: már szállást, hajókat és étkeztetést is szervezek, válaszút elé kerülök - a turizmus vagy a fitnesz és coaching lesz az utam?
2020-2023:
A covid parkolópályára állítja mind a fitnesz/coaching, mind a turizmus vállalkozásom, így egy export cégnél leszek asszisztens. Megtanulok profin számlázni, adatot kezelni, a logisztika alapjait, a rendszerezést, naptárkezelést, excelt kezelni, 3 nyelven kommunikálni telefonon és emailben. Egy profi asszisztens kolléganő kezei közt tanulok, és megértem, hogy rendet teremteni a káoszban és végigmenni a folyamaton a legszuperebb érzés!
Itt definiáltam először, hogy mindegyik munkámban - legyen az edzősködés, coaching, marketing vagy szervezés - mindig ugyanazt szerettem a legjobban:
rendet és rendszert teremteni.
2023-2026:
Visszatérek a saját vállalkozásomba: már főleg systems coachingot tartok egyéneknek és kivállalkozóknak, és a turizmusban is már a szervezésre-rendszerezésre fókuszálok. Létrehozzuk a Wellbeing Hungaryt. Néhány edzés és idegenvezetés még belefér, de alapvetően rendszerekben, folyamatokban, szervezésben vagyok - érzem, hogy már nem térek vissza az edző vagy idegenvezető énemhez, újra kell definiálnom magam.
Közben megszületik a második fiam, és a babázás lelassult 2 évében megalkotom azt a szolgáltatás rendszert mellyel most itt találkozhattok:
Systems Coach, Business support és VA, Wellbeing
Visszanézve rájöttem, hogy soha nem maga a fitnesz vagy a turizmus volt a hivatásom. Mindig ugyanaz motivált: segíteni embereknek abban, hogy átláthatóbbá, könnyebbé és fenntarthatóbbá tegyék az életüket vagy a munkájukat. Csak az eszközök változtak.
Most pedig mindezt egyesítem systems coachként, business supporterként és a wellbeing programokban.
Küldetésem
A célom, hogy - egyéneknek vagy vállalkozóknak - segítsek rendet teremteni a káoszban.
A testükben és szokásaikban (wellbeing), a gondolkodásukban (coaching), a projektjeikben legyen az vállalkozás építés, eventek, utazás szervezése.
Célom az átláthatóság, a haladás és a flow!
Ezért lett a mottóm: "Jobb rendszerek - nagyobb szabadság. Better systems - more freedom."
Így dolgozom
1️⃣ Átlátjuk a helyzetet - Mi működik, mi nem.
2️⃣ Kialakítjuk a rendszert - Rutinok, folyamatok, prioritások.
3️⃣ Megvalósítjuk - Nem maradunk az ötleteknél.
Képesítések, végzettségek
2008 Aerobik edző (Fitness Akadémia)
2008 Idegenvezető (Szent László Gimnázium)
2009 Személyi edző (Fitness Company IFAA)
2012 Szlavisztika szak BA diploma (PPKE-BTK)
2019 Rendszerszemléletű coach (Lemma Coach)
2013-2025 fitness képzések és workshopok (pl. Zumba, Fanatic Jump, Dance step, TRX stb.)
2026 coaching továbbképzések (Trauma-informed somatic weight-loss coach, CBT tools in life coaching process, Art therapy tools in life coaching process)
2026 Pszichológiai konzulens