Kosár
0
0 Ft
Új programok a tudatalatti erejével!
2025.11.15
Eljön az idő, mikor már csak egy könnyed működést szeretnél, nem többet. Csak hogy működjenek a dolgaid és te is jól működj. Nem nagyot dobbantani, nem hatalmasat bizonyítani. Mikor belefáradsz a kontrollba és az akarásba.
A diéta és fitnesz témában különösen sokan érzik ezt. Újabb és újabb fogadalmak és szigorú étrendekbe kapaszkodás - ideig-óráig még jól is esik. De aztán kénytelen vagyunk szembesülni vele, hogy ez nem legbelülről jön, így ez kemény munka és akarás és nem fog menni egy életen át.
Nekik hozom hamarosan az új programjaimat, amik koncepciója abban lesz más, mint az eddigiek, hogy
🟢 egy egyszerű edzésterv mellett a TUDATALATTIBAN dolgozunk
🔵 NINCS❌️ benne szigorú diéta, számolgatás és étrend
🟢 egyszerű étkezési tippek vannak csak (pl. a héten ne repetázz), de nincs túlkontroll, hanem az intuitív evést gyakoroljuk
🔵 emiatt kamaszok, fiatalok is bátran kipróbálhatják (14 év felett)
🟢 alfa-állapotban, meditációban oldjuk a túlevéssel kapcsolatos sémákat, a raktározást okozó blokkokat
🔵 tanulunk átkeretezni, konkrétan újraprogramozzuk a testképünk
🟢 az energiaszintünk emelése a cél és ehhez hozok megerősítést, vezetett meditációt
🔵 a mozgásanyag otthon végezhető és egyszerű, de ki is váltható mással
🟢 nincs "hatalmas tudatosság és kontroll", önelemzés, inkább a könnyedség és belső hang a fókuszunk
🔵 a cél, hogy a "fitnesz=nyomás" képletet töröljük, és NE diétában es stresszben gondolkodjunk, sőt, kifejezetten töröljük a stresszt okozó faktorokat és helyette magunkra hangolódjunk.
I. HOLISZTIKUS FOGYÁS:
- 6 hetes
- kezdőknek vagy nagy túlsúllyal küzdőknek
- 3x30 perc mozgás hetente
- heti 1 egyszerű étkezési trükk gyakorlása
- napi vezetett meditáció a blokkok és sémák oldására, energetizálásra
II. HOLISZTIKUS FITNESZ:
- 6 hetes
- újrakezdőknek, középhaladóknak, 5-20 kg túlsúllyal küdőknek vagy aki az I. részt teljesítette
- 3x40 perc + 2 rövid kardió (opcionális)
- további egyszerű étkezési tippek
- további meditációk és más gyakorlatok a tudatalattival való kapcsolódásra
III. HOLISZTIKUS ERŐ:
- 6 hetes
- középhaladóknak/haladóknak, akik teljesítették a II. részt
- haladó étkezési trükkök
- haladó edzésprogram
- a fitnesz periférikus területeiről (nyirokkeringés, orrlégzés, mezítlábas napok, zsírégetők stb)
- haladó gyakorlatok a tudatalattival való kapcsolódásra, önismeretre, intuitív étkezésre, erzelmi evés és sémák kiiktatására, coachingos gyakorlatok és útravaló ajándék
Mert valójában a fogyással, a jobb étkezéssel mind arra vágyunk, hogy megéljünk egy belső stabilitást, egy pozitívabb énképet, egy szerethetőbb életet.
És ezt nem egy gyűlölt diéta és egy újabb stresszfaktor fogja elhozni. Hanem valami más.
Ha érdekel, írj privátban, hogy elsők közt értesülj a megjelenésről!
#holisztikusfitnesz #holisztikusfogyás #tudatalatti #meditáció #fogyás #edzés #agykontroll #szeretetmeditáció
#átváltozás
