Tudatalattid szerepe a fogyásban

Az elmúlt 20 évben mindenhol a TUDATOSSÁG-ról lehetett hallani: a fitnesz világában, az önismeret és önfejlesztés és pszichológia világában, erről szóltak a motivációs tréningek és mindenki megfeszülve igyekezett kontrollt találni az élete felett.

A tudatosság azonban egy ponton túl nem segít. Itt fontos megjegyezni, hogy igenis nagyon fontos, nagyon sok területen a tudatosabb, éberebb lét elengedhetetlen - azonban van egy pont, amikor fel kell ismernünk, hogy a tudatalattink szerepe éppoly meghatározó a változásainkban!

El kell fogadnunk, hogy hatással vannak ránk a tudatalattinkban húzódó:

- emlékképek

- blokkok

- sémák

- és egy csomó lenyomat, melyre akár nem is emlékszünk! 

A tudatosság ráadásul egy ponton túl (ha az már folyamatos kontrollt jelent) stresszel járó működés, szorongást okozhat és rengeteg energiát igényel. (A stressz pedig egyébként további túlevéshez, lassabb anyagcseréhez vezet!)

Azért nem működik sok fitnesz program, mert túlzott tudatosságot és összeszedettséget igényel - vannak egyszerűen emberek, akiknél ez inkább ellenállást szül. A nyomás, nyomasztás mindig ellenállást szül, nem pedig könnyedséget és flow állapotot - amire a sikeres változásokban szükség van.

Egyszerűen vannak emberek, akik már rosszul vannak az életmódváltás és tudatosság kifejezésektől, mert szinte biztosak benne, hogy újra kudarcot vallanak. Pedig nem arról van szó, hogy nincs akaraterejük (hisz mondjuk anyaként vagy a munkában magas szinten helytállnak). Nekik szimplán máshogy vannak bekötve a tudatalattiban a dolgok, például blokkok és sémák hátráltatják őket - de ezekkel a tudatalattiban érdemes kicsit dolgozni, nem pedig tudatossággal! 

Nekik szinte tilos újra és újra fogadalmakat tenni, és erőltetni, hogy "légy erősebb", meg "legyen akaraterőd!" 

Nekik - nektek - szól az új 3 részes programom, ahol a fókusz a tudatalattin van! Meditációval, gyakorlatokkal szépen a tudatalattiban dolgozunk, így támogatva a formálódást! 

X  Nincs kontroll és szigorú étrend

X  Nincs elemezgetés és pszichologizálás

X  Nincs vonalas dokumentálás

:)  De van meditáció, alfa állapot, jól eső gyakorlatok 

:)  Van néhány baromi egyszerű (nem számolgatós) étkezési trükk

:)  Van olyan gyakorlat amit a nap folyamán bármikor elővehetsz! 

Jelentkezz most, mert bevezető áron megkaphatod a decemberben megjelenő Holisztikus Fogyás, Holisztikus Fitnesz és Holisztikus Erő programokat!! 

KATT IDE, HA ÉRDEKEL A KEZDŐ ÁR! 

Kép: unsplash - Resource Database