Nem biztos, hogy működik a 10 évvel ezelőtti tuti diétád!

Jön valaki személyi edzésbe, és azt mondja, hogy meg van akadva, mert nem működik a 10 évvel ezelőtt bevált tuti diétája vagy edzésterve. Vagy jön valaki coachingba, és elmeséli, hogy imádta ezt és ezt az önmegnyugtató módszert, pár éve igazán új életet kezdett vele... de most valahogy nem az igazi. 

Igen, az eszközeink közül nem minden fog egy életre szólni. Hiszen változunk mi is, fizikailag és mentálisan is. Néha elavulnak a szuper, imádott eszközeink: 

• a kedvenc listázós vagy naptározós módszer
• a napi rutinunk, időbeosztásunk
• az edzésterv, diéta, étrendkiegészítők
• a meditációink, stresszűző eszközök 
• stb

Nem kell kétségbeesni! 

1. Kapaszkodót adnak azért ezek: emlékezhetünk egy érzésre (pl. felszabadulás), ami most is motiválhat, adhat sikerélményt, amiből merítkezhetünk, adnak kiindulási pontot (eszköz típusa, hatása). 

2. Talán ez annak a jele, hogy most már máshol tartasz: lehet hogy kevés lenne már az a meditáció, talán már megfejlődted azt a módszert, mert magasabb szinten vagy tudatosságban. Talán már sokkal mélyebb kapcsolatban vagy a testeddel, így nem már nem vagy képes éheztetni. Talán nem arról van szó, hogy "nem vagy most rá képes", hanem arról, hogy már nem erre van szükséged. 

3. Habár nem biztos, hogy ugyanaz hozza el a fejlődést vagy fogyást vagy ahha-élményt, viszont nem kell megijedni, mert mindig van lehetőség új módszerek tesztelésére, amik a mostani állapotunknak, szintünknek, tudásunknak megfelelő! 

Coachingban, edzésben is szívesen várlak, hogy megnézzük, hol tartasz most, mire van szükséged, mitől fejlődnél! Kattints ide és nézd meg a szolgáltatásaim