Mi az a systems coaching?

Mi az a Systems Coaching – és miben más, mint a klasszikus life coaching?

Sokszor nem azért nem haladunk, mert nincs célunk, motivációnk vagy akaraterőnk. Inkább azt látom egyes elakadásoknál, hogy az életünk egyszerűen nincs úgy felépítve, hogy támogassa azt, amit szeretnénk elérni.

👉 Túl sok a feladat és mentális terhelés
👉 Túl sok szerepnek próbálunk egyszerre megfelelni, felaprózódunk
👉 Nincs jól kialakított rutinunk, napi / heti rendünk
👉 Folyton újratervezünk, nem fejezünk be dolgokat
👉 Halogatunk vagy félbehagyunk dolgokat
👉 Tele vagyunk ötletekkel, de nem jutunk el a megvalósításig.
👉 Vagy egyszerűen azt érezzük: "minden fontos, de fogalmam sincs, hol kezdjem".

Itt jön képbe a Systems Coaching.

A life coaching elsősorban abban segíthet, hogy jobban megértsd önmagad, tisztázd a céljaidat, felismerd a belső akadályaidat és megtaláld a saját válaszaidat.

A Systems Coaching ehhez hozzátesz még egy fontos nézőpontot:

Nemcsak azt nézzük meg, hogy MIT szeretnél, hanem azt is, hogy MILYEN RENDSZER támogatja ennek a megvalósítását.

Megnézzük például:

🧩 Az életterületeidet
Munka, család, önfejlesztés, egészség, kapcsolatok, feltöltődés – hogyan hatnak egymásra?

⏰ Az idődet és az energiádat
Nemcsak azt, hogy mire van időd, hanem azt is, hogy mire van valódi energiád.

🔄 A szokásaidat és rutinjaidat
Mi működik jelenleg? Mi nem? Mit lehet egyszerűsíteni vagy automatizálni?

📋 A feladataidat és projektjeidet
Hogyan lehet a fejben kavargó dolgokból átlátható rendszer, konkrét következő lépés és megvalósítható terv?

🚧 Az akadályaidat
Miért nem csinálod meg azt, amit egyébként szeretnél? Halogatás? Túl sok minden egyszerre? Perfekcionizmus? Rosszul kialakított rendszer?

🧠 A működésed mögötti mintázatokat
Milyen szokások, gondolkodási minták és döntések tartanak fenn egy-egy helyzetet?

És ami számomra különösen fontos: nem állunk meg a felismeréseknél. A coaching folyamatban a megvalósításnak is helye van.

Naptárat tervezünk.
Részfeladatokat bontunk le.
Prioritásokat állítunk.
Rutinokat alakítunk ki.
Határokat húzunk.
És megnézzük, hogyan tudod mindezt a saját valódi életedbe beilleszteni.

Mert nem az a cél, hogy legyen egy tökéletes heti terved, amit két hétig tudsz tartani, lelkesen, de megfeszülve! 

Inkább építsünk ki olyan rendszer(ek)et, ami akkor is működik, amikor éppen nincs tökéletes heted.

Ezért a Systems Coaching számomra valahol a coaching, önismeret, stratégiai gondolkodás és gyakorlati megvalósítás találkozása.

Ha sok ötleted van, de nehezen valósítod meg őket, túl sok minden van a fejedben, új életszakaszban vagy, vagy egyszerűen szeretnél végre rendet és átláthatóságot teremteni magad körül, lehet, hogy nem több motivációra van szükséged.

Hanem egy jobb rendszerre.

Itt tudod elolvasni, mit adhat neked mint egyénnek

és itt, hogy mit adhat a cégednek ez a fajta támogatás!

Jelentkezésed várom szeretettel: 

Hámori Blanka