HOLISZTIKUS FOGYÁS: 

A 6 HETES BELSŐ ÚJRAÍRÁS


Nem akaraterő kérdése.
Nem edzésterv kérdése. 
Nem kalóriák kérdése.   

Ez egy 6 hetes belső újraírás.

Ha újra és újra visszaesel a nassolásba, kihagyod az edzést, és utálod magad miatta –

nem veled van a baj. A tudatalattid dolgozik ellened!


💥 Ez a program nem motivál, hanem átprogramoz.

Minden nap 6 héten át: naponta max. 20–30 perc.

✅ 1 rövid edzés

✅ 1 apró, tartható kajareform

✅ 1 vezetett meditáció, ami belül ír át


 

🧠 MIÉRT NEM MŰKÖDIK A TÖBBI FITNESZ PROGRAM?

Mert csak a felszínt kezeli.

Edzés ✔

Étrend ✔


De közben a fejedben ez fut:

"úgysem bírom végig"

"ma kivételt teszek"

"holnaptól újrakezdem"


👉 Ez nem lustaság.

👉 Ez tudatalatti minta.

És amíg ez nincs átírva, mindig visszaesel!


 

🔁 MIT CSINÁL MÁSHOGY EZ A PROGRAM?

Nem tilt.

Nem erőltet.

Nem szégyenít.

Naponta 3 egyszerű feladat:


🏋️‍♀️ Edzés – rövid, otthon végezhető, kevés eszközzel

🥦 Kajareform – pl. "ma nem nassolunk", nem diéta

🧘 Meditáció – itt történik az igazi változás: a tudatalattiban dolgozunk
 

A meditációk célja:  a "nem bírom" helyett automatikus belső igen, a "ma kihagyom" helyett belső nyugalom + következetesség


 

👤 KINEK VALÓ?

✔ ha már mindent kipróbáltál, mégis visszaesel

✔ ha tudod, mit kéne csinálni, de nem csinálod

✔ ha eleged van az akaraterőből

✔ ha belül is változni akarsz, nem csak kívül


❌ NEM neked való, ha:

csodát vársz munka nélkül

nem akarsz naponta 20 percet magadra szánni


💸 MENNYIBE KERÜL?

9 900 Ft – egyszeri díj

Kevesebb, mint:

egy edzőtermi bérlet pár napra
egy heti kávéadagod
egy impulzusvásárlás
 

👉 de ez egy belső rendszer, ami örökre veled marad és pontot tesz a súlyproblémád végére!


100% pénzvisszafizetési garancia! 💶 

Holisztikus Hármas

Holisztikus Fogyás (I.)

Kinek? Kezdőknek / újrakezdőknek / 25+ kg túlsúllyal / szülés után / 50+ korosztály

Edzés: heti 3 erősítés és 3 séta 

Erősítés: kezdő, könnyű

Étkezési tippek: egyszerűek (pl. kistál technika), táplálék kiegészítő alapok, folyadék és rost szabály stb.

Tudatalatti technikák: alfa állapot, tisztító és energetizáló meditációk, átkeretezés a fogyás kapcsán, stb.

Holisztikus Fitnesz (II.)

Kinek? Újrakezdőknek / középhaladóknak / az I. rész után / 5-15 kg túlsúllyal

Edzés: heti 3 erősítés + 2 kardió

Erősítés: középhaladó

Étkezési tippek: egyszerű-középhaladó, érzelmi evés, vitaminok, konyhatechnikák, stb.

Tudatalatti technikák: minden, ami az I. részben + horgonyozás, sémák, helyem a világban-meditáció, stb.

Holisztikus Erő (III.) 

Kinek? Akik legalább a II-est elvégezték, haladók edzésben és meditációban is

Edzés: heti 4 erősítés + 2 kardió

Erősítés: haladó

Étkezési és életmód tippek: haladók - orrlégzés, zsírégetők, nyirokkeringés fokozás, időszakos böjt stb.

Tudatalatti technikák: energia földelése, kérdésben lenni,  erő-mantra, stb. + AJÁNDÉK