Kosár
0
0 Ft
Érzelmi evés új szempontokkal
Következő webinár ebben a témában: 2024. március 3. 15:00-18:00
Már 10-15 éve, hogy először megjelent a közbeszédben az érzelmi evés, és könyvek születtek róla, pl. az Éhes lélek gyógyítása vagy a Ne cipeld tovább Dr. Lukács Lizától. Azóta azonban, edzőkkel és dietetikusokkal, segítő szakmabeliekkel beszélgetve új szempontokra leltünk, melyeket most megosztunk veletek! Természetesen az alapokról is lesz szó a 3 órás webináron: működése, érzelmi evés típusok, kognitív és nem kognitív háttér, tesztek, megoldási javaslatok... Azonban olyan szempontokat is behozunk, amelyekkel könnyebben feltárhatjuk és megoldhatjuk az érzelmi evés problémáját. Ilyen a szájlégzéssel kapcsolatos vagy figyelemzavar és hízás összefüggéseivel kapcsolatos fitnesz szakmai kutatások, a coachingból hozott eszközök a kiégésre, az énkép erősítésére, stb. Lásd alább a részleteket:
AMIRŐL SZÓ LESZ:
- Mi is az az érzelmi evés? Háttere és típusai, tesztek
- Tudatos és nem tudatos viselkedések, háttér
- Megoldási javaslatok (felismerés, sématörés, szokásátalakítás)
- Történetek az elmúlt 15 éves fitneszszakmai tapasztalatból
- Egyéb apró tippek a fitnesz és coaching eszköztárából
- A figyelemhiány-zavar megjelenése az érzelmi evésben
- A szájlégzés szerepe a túlevésben
- Az énképről röviden, és szerepéről a túlevésben
- Célok, motiválatlanság, burn out - hogyan hat a hízásra
- Stb.
Az előadás 3 órás, minden jelentkezőnek jár 30 nap Online Klub tagság, amelyben 200 feltöltött anyag vár, edzésvideóktól kezdve recepteken és étrendeken át, önismereti feladatokig és meditációkig, hogy biztosan minden kéznél legyen, mikor az előadás után belevágsz az új életszakaszodba! :)
Ár: 9.900 Ft ami a kézikönyvet és a klubtagságot is magába foglalja.
Ha a dátum nem felel meg, ugyanezen az áron elérhetővé teszem számodra az előadást online felületen, melyet 15 napig lesz lehetőséged megnézni. Ennek előnye, hogy a dátum nem kötött, hátránya viszont, hogy nem tudsz kérdezni, résztvenni a beszélgetős részekben. Kérlek, írd meg üzenetben, hogy ha ez a verzió megfelelőbb neked. :)
Jelentkezz: