Túlsúly és energiahiány

A túlsúly nemcsak az energia hiány tünete, hanem visszafele is igaz, hogy a túlsúly energiahiányt okoz. Magyarul lefáraszt. Sőt, kifejezetten energiahiányos állapotba lök, és ez további hízáshoz vezet. Nézzük meg, hogy miért, és hogy milyen további negatív spirálba kerülhetsz ezáltal:

1. a túlsúly valódi többlet súly, vagyis mintha egy nagy zsákkal mászkálnál egész nap: fárasztó az izmoknak, csontoknak

2. a nagy mennyiségű ételmegeméstése leterheli az emésztő rendszert

3. a mentális teher és érzelmi teher szintén jelen van - az idegrendszert terheli az a gondolat, hogy mit vegyek fel, hogyan öltözködjek, melyik székbe merjek beleülni, melyik programra merjek elmenni...

Ezzel nem csupán az a probléma, hogy fáradtabb és kedvetlenebb vagy, hanem az is, hogy az energihiány újabb és újabb plusz kilókat hozhat! NÉzd meg a legújabb podcastemben, hogy miért!